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El comer emocional ocurre cuando una persona come para manejar emociones, como el estrés o la tristeza, en lugar de por hambre física.
Este patrón puede llevar a comer en exceso, aumentando el riesgo de obesidad o trastorno por atracón, donde se ingieren grandes cantidades de comida sin control.
Este ciclo refuerza una relación poco saludable con la comida y puede generar culpa o vergüenza. Superarlo requiere cambiar los hábitos alimenticios y aprender a gestionar mejor las emociones.
MÁX 6 PERSONAS
70€
MES
Sesiones cada 15 días
Sesiones de hora y media
Intervención de un psicólogo y un nutricionista
¿Cómo son las sesiones?
En primer lugar, tendremos una sesión para conocernos, en la que estableceremos los objetivos a trabajar. Conoceréis al psicólogo y al nutricionista que os acompañarán durante todo el proceso. A continuación, trabajaremos de manera estructurada los objetivos planteados, y se brindará un espacio de comprensión y apoyo mutuo.
¿A quién va dirigido?
Está dirigido a personas que sienten que han perdido el control sobre su ingesta alimentaria, que experimentan ansiedad por la comida o que gestionan sus emociones a través de la comida, lo que puede llevar a episodios de atracones.
¿Qué ocurre si no puedo asistir a mi cita?
Dado que es una intervención grupal, si no puedes asistir a la sesión, esta se perderá.
